Poco conocidos hechos sobre Encontrar pareja ideal.
4. Averiguación apoyo: No enfrentes este proceso solo/a. Averiguación el apoyo de amigos cercanos, familiares o incluso de un profesional de la psicología. Compartir y charlar sobre tus emociones te ayudará a procesarlas de guisa saludable.
Idealización: en este momento aún no se es consciente de qué la otra persona no tiene los mismos sentimientos. Se tiene esperanza de que en los inicios de la historia de amor todo irá sobre ruedas, aunque en el fondo sientes que poco no va bien. Se idealiza tanto a la otra persona que resulta muy difícil ver sus defectos.
Frustración: Al no obtener una respuesta positiva por parte de la persona amada, quien sufre de amor no correspondido puede sentirse frustrado y confundido.
Es importante amparar la calma y evitar caer en comportamientos obsesivos o acosadores. No persigas constantemente a la persona que no te corresponde, ya que esto solo prolongará tu sufrimiento y podría considerarse acoso. Enfócate en tu propia vida y en actividades que te hagan feliz.
El miedo al rechazo o al abandono puede incluso ocasionar la falta desde la que pedimos que la otra persona nos confirme y nos asegure que va a estar con nosotros siempre y, esta indigencia no siempre es cubierta o satisfecha por la nuestra pareja, nos parece que no es suficiente o no cumple con nuestras expectativas, “yo doy más…” lo que genera tensión, discusiones y conflictos.
Charlar con alguien de confianza: compartir tus sentimientos con un amigo cercano o allegado puede ser un primer paso útil.
En los casos en los que las dos personas se atraen y gustan mutuamente, el amor es correspondido, o por lo menos hay un interés mutuo por conocerse. Por desgracia, esto no siempre ocurre.
Un ejemplo de cómo afrontar el amor no correspondido es averiguar apoyo emocional de amigos y familiares, centrarse en el autocuidado y el crecimiento personal, y permitirse apreciar y procesar las emociones.
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No hay una fórmula mágica para superar el amor no correspondido, pero seguir estos consejos puede ayudarte a manejarlo de una guisa más saludable.
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Auto boicoteo: La baja autoestima puede aguantar a comportamientos autodestructivos en la relación, como la búsqueda constante de validación externa, la tendencia a amenazar el propio éxito o la incapacidad para aceptar el amor y la bienestar que la pareja ofrece.